Terapia Focada em Solução
A terapia focada em solução se concentra no presente e no futuro, ajudando o paciente a definir metas e desenvolver um plano para alcançá-las.
Futuro
A TFS olha para o futuro e para as metas que o cliente deseja alcançar.
Recursos
A terapia busca identificar e fortalecer os recursos pessoais do cliente.
Solução
O foco principal é encontrar soluções práticas para os problemas.
Como funciona a Terapia Focada em Solução?
Na terapia focada em solução, o terapeuta trabalha em colaboração com o cliente para:
- Identificar os objetivos do cliente: O que o cliente quer alcançar?
- Explorar os pontos fortes do cliente: Quais são as habilidades, recursos e experiências positivas que o cliente já possui?
- Descobrir exceções aos problemas: Houve momentos em que o cliente já lidou com a situação de forma eficaz?
- Desenvolver um plano de ação: Quais são os passos concretos que o cliente pode tomar para alcançar seus objetivos?
O que a Terapia Focada em Solução pode ajudar?
- Ansiedade
- Depressão
- Estresse
- Traumas
- Problemas de relacionamento
- Dificuldades de comunicação
- Tomada de decisão
- Alcançar metas
Benefícios da Terapia Focada em Solução:
- Foco no futuro: A TFS ajuda o cliente a se concentrar no que ele quer alcançar, em vez de se debruçar sobre os problemas do passado.
- Empoderamento: A TFS ajuda o cliente a desenvolver a crença em sua capacidade de resolver seus problemas.
- Orientação para soluções: A TFS se concentra em encontrar soluções criativas e eficazes para os problemas do cliente.
- Abordagem breve: A TFS é geralmente uma terapia breve, o que significa que o cliente pode alcançar resultados em um curto período de tempo.
- Abordagem positiva: A TFS é uma abordagem positiva e orientada para o futuro que pode ajudar o cliente a se sentir mais esperançoso e otimista.
Pronto para dar o primeiro passo?
Agende a sua consulta hoje mesmo e dê o primeiro passo em direção ao cultivo do seu bem-estar emocional.
Acreditamos que a terapia é um caminho para um futuro mais feliz e saudável.
